É fato que a tecnologia se tornou uma forte aliada da produtividade, seja pessoal ou corporativa, introduzindo muitas mudanças no nosso cotidiano.
Todavia, junto vieram alguns problemas. Um deles é a distração, estamos muito disponíveis a perdemos o foco e a atenção. Isso se deve a exposição de mensagens e estímulos eletrônicos como: torpedos, tweets , mensagens do Facebook, e-mails, etc.
Um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que um profissional que trabalha em frente ao computador é interrompido muitas vezes ao longo do dia e que para cada retomada de foco podem ser gastos até 23 minutos.
Hoje, casos mais graves de vício por internet e redes sociais estão sendo tratados por alguns países, como um distúrbio na linha das dependências comportamentais, como comprar e jogar.
Como pais, filhos, cônjuges, amigos e trabalhadores, devemos buscar um ponto de equilíbrio no uso da tecnologia.
Discipline seu tempo, estabeleça uma rotina de relacionamento com a tecnologia, como por exemplo limitar a três consultas diárias ao seu e-mail e redes sociais. E só quebre a rotina por um motivo relevante.
Tecnologia, use, mas não abuse.
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